Kurse

Stepaerobic

SV-Warsingsfehn

· Ort: Sporthalle Warsingsfehn West

· Zeit: Montags von 20:00-21.30 Uhr

Gesundheitssport in Kursform

SV-Warsingsfehn

· Ort: Sporthalle Warsingsfehn-Ost

· Dienstags von 18.00-19.00 Uhr und 19.00-20.00 Uhr

· Rückenfit/Cardiofit im Wechsel

· Dieser Kurs wird bis zu 80% von der Krankenkasse erstattet.

Zur Zeit biete ich folgende Kurse an:

Yogilates Rückenfit

Fitness- und Gesundheitsstudio aktivital

· Trainingszeiten immer Mittwochs von 10:00-11:00 Uhr.

Drums Alive Kurs

Du willst lachen, tanzen, trommeln, dich bewegen und dabei ordentlich Kalorien verbrennen?

Dann ist Drums Alive genau das richtige für dich.

Das ganzheitliche Workout verbindet einfache, dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhytmus auf dem Gymnastikball. Es steckt voller motivierender Musik und steigert die physische als auch mentale Fitness.

Beginn: 13.09.2023

Uhrzeit: 18:15-19:15 Uhr

Ort: Sportheim des VfL Jheringsfehn, Altebeek 96a, 26802 Moormerland/Jheringsfehn

Anmeldung über die VHS Leer

Step Aerobic

Der Klassiker aus den 80-zigern mit Jane Fonda, der immer noch Spaß macht.

Beim Step Aerobic handelt es sich in erster Linie um ein Ausdauertraining, dennoch werden Muskeln aktiv beansprucht und aufgebaut. Besonders die Gesäß- und Beinmuskulatur werden trainiert.

Mit Spaß und motivierender Musik erarbeiten wir zusammen eine Choreografie und tanzen, springen und laufen über und um den Step herum.

Der Kurs ist für Anfänger und die Mittelstufen geeignet.

Beginn: Mittwoch 11.11.2023

Uhrzeit: 18:15-19:15 Uhr

Termine: 6

Ort: Sportheim VfL Jheringsfehn, Altebeek 96A 26802 Moormerland-Jheringsfehn

Anmeldung über die VHS Leer